Agrandir sa famille : l’écart d’âge idéal entre deux enfants

écart d'âge idéal entre deux enfants

Il n’y a pas de formule pour décider quand avoir un autre bébé. Personne ne peut vous affirmer qu’un an, huit mois ou trois ans sont l’écart d’âge parfait. Mais il y a en effet un certain nombre d’éléments à prendre en compte lorsque l’on pense à l’écart d’âge idéal entre frères et sœurs.

Quand avoir un autre enfant ?

Certains parents planifient leur deuxième grossesse le plus soigneusement possible, d’autres trouvent que le deuxième bébé est sur le point de provoquer un choc, alors que d’autres parents éprouvent de grandes difficultés à tomber enceinte pour la deuxième fois.

Ainsi, parfois, la planification ne fonctionne pas toujours et souvent, en raison de l’âge de la mère, les parents n’ont pas le temps de ménager un espace entre les naissances.

Cependant, lorsque vous réfléchissez au meilleur moment pour avoir un deuxième, troisième ou quatrième bébé, tenez compte des points suivants :

  • Il n’y a pas de bon moment qui convienne à tout le monde. Le moment qui convient à vous peut ne pas convenir à une autre.
  • Il n’y a pas de «juste» écart d’âge. Chaque écart entre les enfants présente des avantages et des inconvénients.
  • Vous devrez peut-être ajuster votre espace de vie. Selon la taille de votre maison, vous devrez peut-être envisager une maison familiale plus grande.

Comment se décider ou non à avoir un autre enfant?

Lorsque vous essayez de décider s’il faut ou non avoir un autre bébé, posez-vous les questions suivantes:

  • Suis-je plus confiant dans mes compétences en tant que parent ?
  • Est-ce que j’ai beaucoup appris sur le rôle parental en élevant mon premier bébé ?
  • Est-ce que je prends cette décision conjointement avec mon partenaire ?
  • Suis-je en bonne santé, en forme et physiquement et émotionnellement prête à avoir un autre bébé?
  • Est-ce que je cède à la pression de l’extérieur?
  • Est-ce que je veux vraiment avoir plus d’un enfant maintenant?
  • Puis-je supporter financièrement le coût d’élever deux enfants ou plus?
  • Existe-t-il des structures de garde adaptées si je souhaite retourner au travail?

La seconde fois

La deuxième fois, c’est différent. Il se peut qu’un an environ se soit écoulé depuis la naissance de votre premier-né, mais vous êtes plus âgé et plus expérimenté. Votre famille est différente. La première fois, vous n’avez pas eu un autre bébé à s’occuper en même temps.

Votre relation est différente. Le lien entre vous et votre partenaire est peut-être aussi fort qu’avant la naissance de votre premier bébé, mais il a peut-être aussi changé.

Les finances peuvent être différentes.

Il y a aussi des facteurs physiques qui font aussi la différence. La plupart des mères rapportent plus de fatigue que la précédente fois. Vous êtes également plus âgé et votre endurance peut être réduite.

Pour résumer, ne fondez pas totalement votre décision sur l’écart d’âge – d’autres facteurs évoqués plus haut contribueront à l’adapter. Souvent, lorsque vous envisagez une deuxième grossesse et essayez de trouver le bon moment, Mère Nature a déjà pris le relais!

Ressentir un coup de foudre : est-ce un véritable amour?

coup de foudre

Croyez-vous au coup de foudre ? Bien sûr, il est difficile de comparer la façon dont vous aimez quelqu’un après avoir passé des années ensemble à créer des souvenirs et à être l’un pour l’autre à travers les bons et les mauvais moments. Pour ce qui est du coup de foudre, en ce qui concerne la science, il y a une raison pour laquelle vous pourriez ressentir un tel sentiment.

Coup de foudre : une réaction chimique cérébrale

Tomber amoureux, à première vue, est l’une de ces choses auxquelles on croit ou non. Le concept est tellement féerique qu’il est presque difficile de croire que cela puisse réellement se produire en réalité. Mais selon selon certaines études, le coup de foudre se produit plus que vous ne le pensez probablement.

Lorsque vous sentez que vous tombez amoureux, une réaction chimique se produit réellement dans votre cerveau. Votre cerveau se met alors rapidement à produire de la dopamine et de la sérotonine. Vous pouvez alors ressentir un attachement instantané envers quelqu’un.

Toutefois, le coup de foudre peut en réalité être une « illusion positive » que vous vous créez vous-même.

Symptômes d’un coup de foudre

Si vous avez mal à l’estomac en rencontrant quelqu’un qui vous attire, il pourrait très bien s’agir d’un coup de foudre. Scientifiquement, c’est parce que nos sentiments peuvent affecter notre système digestif. Étant donné que votre estomac et votre cerveau travaillent en étroite collaboration, les sentiments de colère, de bonheur, de tristesse et d’anxiété peuvent tous déclencher des symptômes physiques au niveau de l’intestin.

Une véritable fascination pour une personne et ses réflexions sur tous les sujets sont une indication claire que vous avez le coup de foudre pour cette personne. Toutefois, être vraiment attiré par quelqu’un ne signifie pas toujours que vous sortirez avec cette personne. Apprendre à connaître quelqu’un est le seul moyen de savoir si vous êtes compatible ou pas. La curiosité amène généralement à poser plus de questions, ce qui conduit ensuite à des conversations plus intimes.

Lorsque le sentiment est mutuel, vos yeux se verrouillent souvent les uns aux autres, réduisant votre capacité d’entendre ou de voir qui que ce soit ou autre chose autour. En effet, lorsqu’il s’agit d’amour et d’attirance, le contact visuel est primordial. Maintenir le contact visuel est également une excellente technique de flirt – cela permet à quelqu’un de savoir que vous êtes intéressé par ce qu’il a à dire. Donc, verrouiller les yeux avec quelqu’un qui vous attire vous donne l’impression de tomber amoureux.

Enfin, lorsque vous ressentez un coup de foudre, il est très courant de penser que vous avez déjà rencontré cette personne auparavant. Rien ne semble forcé. Tout semble se passer naturellement entre vous deux.

L’amour a besoin de temps pour se développer. Mais cela ne signifie pas que vous devriez oublier le lien initial que vous ressentez avec quelqu’un. Si vous croyez au coup de foudre, ne laissez personne, et encore moins la science, vous dire que ce n’est pas réel. Vivez chaque instant, c’est le plus important.

Comment retrouver confiance en soi ?

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Souvent, nous ne cherchons pas ce que nous voulons, soit parce que nous ne croyons pas être capables de le réaliser, soit parce que nous ne sommes pas motivés. Nous ne sommes peut-être pas motivés par la peur de l’échec, souvent en pensant que nous ne sommes pas capables ou que nous ne sommes pas dignes de succès. La motivation requiert confiance et confiance en soi.

Alors comment retrouver confiance en soi ? Mais surtout comment cultiver sa confiance en soi-même ?

Qu’est-ce que la confiance en soi ?

La confiance en soi est souvent liée à l’estime de soi. C’est l’assurance de soi. C’est croire que vous avez beaucoup à offrir et que vous avez de la valeur. Une grande partie de cela est obtenue grâce aux réalisations et aux succès. Une partie de cela est obtenue également grâce aux opinions des autres et principalement, de votre entourage.

La confiance en soi signifie également avoir confiance en soi pour pouvoir faire face à toutes les situations qui se présentent à vous. Cela signifie une préparation en acquérant des connaissances et de l’expérience.

Le droit de naissance est de savoir que vous êtes précieux et digne. Atteindre et réussir doit être tenté pour être accompli.

10 astuces pour vite retrouver sa confiance en soi

1. Se porter bénévole

Rien ne vous sentira mieux que d’aider les autres et d’améliorer la journée des autres. Se sentir utile renforce la confiance en soi et l’estime de soi. Vous apprendrez de nouvelles choses sur vous-même: des choses pour lesquelles vous êtes doués et des choses qui vous donnent confiance.

Les actes de gentillesse améliorent votre humeur en augmentant la production de sérotonine. C’est une activité gagnant-gagnant!

2. Faire une liste de vos grandes et petites réussites

Faites une liste de toutes les choses que vous avez déjà surmontées et accomplies dans votre vie. Ensuite, vous pouvez commencer à ajouter de nouvelles choses à mesure que vous les accomplissez. Voir cette liste en noir et blanc est très stimulant.

3. Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent

Si vous avez des personnes très critiques dans votre vie, leurs mots affectent votre perception de vous-même. À moins que ou jusqu’à ce que vous puissiez comprendre ce qui suit, il est dans votre intérêt de les écarter de votre vie si vous le pouvez, ou de réduire au minimum votre contact avec eux.

  • Sachez que leurs mots ne sont que leurs opinions.
  • Savoir que les opinions ne sont pas des faits.
  • Apprends à ne pas prendre les choses personnellement.

Trouvez des personnes partageant les mêmes valeurs et intérêts que vous et qui soutiendront et amélioreront vos progrès. Lorsque vous vous entourez de bonnes personnes, leur confiance en vous et votre conviction qu’elles sont là pour vous vous motiveront et vous donneront confiance.

Et surtout, arrêtez de vous concentrer sur ce qui manque ou ce qui ne va pas dans votre vie. Au lieu de cela, concentrez-vous sur votre gratitude pour tout ce que vous avez et toutes les parties de votre vie qui fonctionnent. Chaque fois que vous vous entendez penser quelque chose de négatif (et que vous ressentirez probablement une lourdeur ou un affaissement de votre corps), remplacez-le par vos pensées par quelque chose pour lequel vous êtes reconnaissant et souriez!

Devenir indépendant : un processus en plusieurs étapes

indépendant

Être indépendant est essentiel pour les personnes qui souhaitent prendre davantage le contrôle de leur vie et ne plus avoir besoin des autres pour atteindre leurs objectifs. Cela leur donne la liberté de faire ce qu’ils veulent sans avoir à se soucier de ce que les autres pensent, de trouver également des solutions originales à leurs problèmes. Alors quelles sont les étapes pour devenir indépendant ?

Apprendre à s’accepter

Vous ne pouvez pas vous construire si vous ne pouvez pas vivre avec vous-même. Acceptez votre corps, votre personnalité, vos opinions, vos choix, vos préférences et votre histoire. Tout le monde peut être assez fort. Tout le monde a supporté quelque chose qui prouve sa force. Laissez derrière vous vos erreurs et apprenez-en. Faites un effort pour être meilleur et, plus important encore, aimez-vous.

C’est un élément important de l’indépendance, car accepter qui vous êtes, vous empêchera d’essayer d’agir comme quelqu’un d’autre.

Croire en soi

Si vous ne croyez pas en vous-même, qui d’autre le fera? Nous sommes tous différents et avons quelque chose d’unique. En croyant en vous-même, vous ferez confiance à vos propres décisions, même si elles vont totalement à l’encontre des attentes de quelqu’un d’autre – ou même de la société.

Si vous ne faites pas confiance à vous-même, vous aurez toujours la même hésitation et aurez recours à l’aide des autres chaque fois que vous devrez prendre une décision.

Savoir accepter les autres

Les personnes indépendantes ne sont pas insensibles. Elles ne croient pas non plus que toute la race humaine est cruelle. Les personnes indépendantes sont celles qui voient le monde, avec ses avantages et ses inconvénients, et choisissent consciemment d’être fortes pour elles-mêmes et pour les autres. Vous n’êtes pas indépendant parce que vous ne faites confiance à personne. Vous n’êtes pas indépendant parce que vous pensez beaucoup à vous-même.

Accepter le monde et toutes ses complications vous aidera également à voir qu’il existe un nombre infini de façons de vivre – personne ne vous oblige à vous conformer à l’une d’entre elles.

Avoir son propre opinion et ses émotions

Les personnes dépendantes ont généralement besoin des autres pour avoir un soutien émotionnel. Cela peut être vos parents ou des amis proches. Bien qu’il soit possible de continuer à dépendre de ces personnes pendant le reste de votre vie, il est dans votre intérêt de réaliser que les personnes dont vous dépendez ne seront pas toujours là. Certains s’éloigneront, d’autres arrêteront de vous parler par exemple. La seule personne qui sera toujours avec vous, c’est vous. Si vous dépendez de vous pour vous soutenir, vous ne serez jamais déçu.

Être motivé

La motivation et le succès sont en fonction de l’habitude. Vous devez briser votre mauvaise habitude de procrastination et la remplacer par une bonne planification. Les personnes les plus performantes au monde ne sont pas toujours les plus brillantes ni les plus belles, mais quels que soient leurs talents et leurs dons, elles ont développé leur estime de soi à travers une série de victoires aussi grandes que petites.

Si vous voulez atteindre un objectif de carrière, ce devrait être pour vous faire plaisir, pas pour faire plaisir à votre famille. Si vous voulez obtenir des notes étonnantes, la même chose est vraie.

Ne soyez pas motivé pour perdre du poids, publier un livre ou construire une maison simplement pour impressionner les autres. Faites-le parce que vous voulez vous conduire pour réussir. Faites-le pour vous-même.

Rome ne s’est pas construite en un jour et personne n’est complètement indépendant. Apprenez néanmoins à ne pas toujours dépendre des autres à vous démarquer par vous-même.